Cuelgue invertido en V hacia adelante (Front straddle inverted hang)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Comience en una posición Inverted hang .
  2. Inclínate ligeramente hacia adelante y abre las piernas hacia los lados.

Consejos de forma

  1. Mantén las piernas rectas y alineadas con el torso.
  2. No arquees la zona lumbar: mantenla recta.
  3. No redondear la parte superior de la espalda: manténgala extendida.

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