Cuelgue invertido en V (Inverted straddle, Hanging straddle inversion)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Desde un Inverted hang , abre tus piernas rectas ampliamente hacia los lados en una Straddle position .
  2. Mantén la posición, enfocándote en la compresión activa en las caderas.

Consejos de forma

  1. Mantén los brazos rectos y los hombros activos.

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