Adopta una posición de Inverted hang , luego inclínate hacia atrás manteniendo tu cuerpo completamente recto: tus hombros, caderas, rodillas y pies deben estar todos en la misma línea.
Cambia de un agarre neutro a uno supino para prepararte para el Back lever .
Cuanto más te inclines hacia atrás, más difícil se vuelve el ejercicio.
