Agarra una barra o anillas y voltea tu cuerpo hacia atrás de modo que tu pecho quede horizontal y mirando hacia abajo.
La espalda está recta y horizontal.
Los muslos están perpendiculares al cuerpo y las rodillas están flexionadas.
Consejos de forma
Resiste la tentación de redondear la parte superior de tu espalda: esto hace el ejercicio más fácil pero también menos efectivo. Mantén el pecho abierto y mira hacia adelante.
