Inizia in una posizione di Handstand ; dovresti già sentirti a tuo agio nel mantenere per almeno 10 secondi la posizione statica prima di provare a camminare.
Sposta il tuo peso su una mano, facendo attenzione a mantenere il Shoulder elevation su quel lato.
Allo stesso tempo, sposta leggermente il peso in avanti.
Muovi rapidamente la mano libera in avanti per evitare di cadere.
Continua ad alternare le mani; congratulazioni, stai camminando!
Ci vorrà un po' di tempo prima di abituarsi al movimento ma non mollare, la camminata è alla tua portata.
Rischi
Riscalda sempre accuratamente i polsi prima di lavorare su questi esercizi.
