Inizialmente, riduci leggermente la distanza delle mani rispetto alla posizione che usi di solito. Dovresti sentirti a tuo agio con le forme di base (Straight, Tuck position , Straddle position e Stag), così come con la transizione delle varie forme in questa posizione.
Nel tempo, continua a ridurre la distanza fra le mani finché i pollici arrivano a toccarsi.
Alla fine, anche gli indici si toccheranno per formare un triangolo con la base delle mani.
Una volta che ti senti a tuo agio con questa posizione, puoi iniziare a lavorare sulla Stacked hands handstand .
