Piegati in avanti e appoggia le mani a terra davanti a te.
Spingi sulle mani per sollevare i piedi da terra, tira le cosce verso il petto e sposta i piedi in avanti per farli atterrare accanto (o davanti) alle mani.
Ripeti il movimento per avanzare.
Esecuzione
Inizialmente, potresti riuscire a fare solo piccoli saltelli e a non dare molto tempo di volo ai tuoi piedi. Con il tempo, punta a ottenere più tempo di volo spingendo di più sulle mani e tirando le gambe verso di te.
