Brede L-sit pull-up (Wide L-sit pullup)

Vaardigheden

Spieren

Techniek

  1. Hang aan een stang met een brede greep.
  2. Til je gestrekte benen naar een horizontale L-sit .
  3. Voer een pull-up uit terwijl je die beenpositie behoudt.

Houdingstips

  1. Houd je kin boven de stang bovenaan de optrekbeweging.
  2. Laat je benen niet zakken tussen herhalingen

Vergelijkbare oefeningen

Uitrusting