Pullup cirkel (Pullup circle)
Vaardigheden
Techniek
- Begin door aan een stang te hangen, met een greep breder dan schouderbreedte.
- Trek jezelf omhoog richting één hand.
- Wanneer je de top nadert, verschuif dan naar de andere kant, laat jezelf dan gecontroleerd weer zakken.
- In het algemeen zou je lichaamstraject een verticale cirkel in de lucht moeten beschrijven, waarbij je zowel de ene als de andere kant opgaat.