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Aviron (Rowing, Erg rowing, Rowing machine)

strength
cardio

Arbre de compétences

Muscles

Droit fémoral
Vaste médial
Vaste intermédiaire
Vaste latéral
Petit rond
Grand rond
Deltoïde postérieur
Trapezius moyen
Grand dorsal
Grand rhomboïde
Triceps brachial (chef long)
Biceps brachial (chef court)
Brachial
Brachio-radial
Grand glutéal
Semi-tendineux
Sémi-membraneux
Biceps fémoral (long)

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