Acuéstate boca abajo en el suelo y arquea tu cuerpo hacia arriba mientras mantienes el abdomen en el suelo ( Arch body hold ).
Coloca los dedos de tus pies y las yemas de tus dedos en el suelo y empuja hacia arriba para hacer el Fingertip lalanne pushup .
Consejos de forma
No debe haber ninguna compresión en la zona lumbar al subir a la Fingertip lalanne pushup , toda la fuerza para subir debe venir de la parte frontal del cuerpo.