Calistree
›
エクササイズ
› レッグプレス
レッグプレス
(45度レッグプレス, インクラインレッグプレス, マシンレッグプレス, プレートロードレッグプレス, Leg press, 45-degree leg press, Incline leg press, Machine leg press, Plate-loaded leg press)
strength
プログレッション
片足のレッグプレス
バックスクワット
ゴブレットスクワット
バリエーション
ナロースタンスレッグプレス
ワイドスタンスレッグプレス
片足のレッグプレス
シーテッドレッグプレス
ナロースタンスシーテッドレッグプレス
ワイドスタンスシーテッドレッグプレス
片足のシーテッドレッグプレス