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バーベルオーバーヘッドプレス
(ショルダープレス, Barbell overhead press, Shoulder press)
strength
進行
Clean and press
Power clean and press
Back squat press
Goblet squat press
退行
バンドオーバーヘッドプレス
片手ダンベルオーバーヘッドプレス
ダブルダンベルオーバーヘッドプレス
シングルケトルベルオーバーヘッドプレス
ダンベルシーテッドオーバーヘッドプレス
バリエーション
ダブルダンベルオーバーヘッドプレス
ダンベルシーテッドオーバーヘッドプレス