बेंट-आर्म वन-लेग प्लैंच

बेंट-आर्म वन-लेग प्लैंच (90-डिग्री वन-लेग होल्ड, Bent-arm one-leg planche, 90-degree one-leg hold)

प्रगति

प्रतिगमन

प्रकारांतर