ضغط الساقين جالسًا

ضغط الساقين جالسًا (ضغط الساقين الأفقي, ضغط الساقين جالسًا بالجهاز, جهاز ضغط الساقين جالسًا, ليج بريس أفقي, Seated leg press, Horizontal leg press, Machine seated leg press, Seated leg press machine)

تدرجات أصعب

تنويعات