Calistree
›
Вправи
› Нахил у планш
Нахил у планш
(Нахил у псевдопланш, Нахил у планці, Planche lean, Pseudo planche lean, Plank lean)
strength
Прогресії
Планш у просунутому групуванні
Планш з однією ногою
Планш ноги нарізно
Планш у групуванні
Нахил у планш на підвищенні
Планш на зігнутих руках ноги нарізно
Планш на зігнутих руках на одній нозі
Регресії
Планка пальцями назад
Варіації
Динамічний нахил у планш