Calistree
›
Упражнения
› Наклон в планш
Наклон в планш
(Наклон в псевдопланш, Наклон в планке, Planche lean, Pseudo planche lean, Plank lean)
strength
Усложнения
Планш в продвинутой группировке
Планш с одной ногой
Планш ноги врозь
Планш в группировке
Наклон в планш на возвышении
Планш на согнутых руках ноги врозь
Планш на согнутых руках на одной ноге
Упрощения
Планка пальцами назад
Вариации
Динамический наклон в планш