Wykroki w przód (Przysiady wykroczne, Wykroki bez obciążenia, Forward lunge, Split squat, Bodyweight lunge)

Name: Wykroki w przód demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:57.980Z
Duration: 6 s
Description: Drzewko umiejętności: Wykroki w przód. Progresje: Przysiady bułgarskie, Wykroki z wyskokiem, Wykroki w marszu, Głębokie wykroki, Wykroki na kółkach z asystą, Przysiady bułgarskie z obciążeniem, Głębokie wykroki z obciążeniem, Potrójny wykrok. Warianty: Wykroki z obciążeniem.