Calistree
›
Ćwiczenia
› Wyciskanie nogami siedząc na maszynie
Wyciskanie nogami siedząc na maszynie
(Leg press poziomy, Leg press siedząc, Wyciskanie nogami na maszynie poziomej, Wyciskanie nogami siedząc, Seated leg press, Horizontal leg press, Machine seated leg press, Seated leg press machine)
strength
Progresje
Wyciskanie nogami siedząc jednonóż
Przysiady ze sztangą na plecach
Przysiady goblet
Warianty
Wyciskanie na suwnicy
Wyciskanie nogami siedząc wąsko
Wyciskanie nogami siedząc szeroko
Wyciskanie nogami siedząc jednonóż
Wyciskanie na suwnicy wąsko
Wyciskanie na suwnicy szeroko
Wyciskanie na suwnicy jednonóż