Calistree
›
Exercices
› Table
Table
(Ardha purvottanasana, Pose de table inversée, Table top, Reverse Table Top Pose)
strength
flexibility
Progressions
Toucher croisé des orteils en position de table
Table top long
Sauts de table
Atteindre vers le haut en table
Table top to supported L-sit
Régressions
Marche du crabe
Planche couchée
Bascule en table
Levée planche supine