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Übungen
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Stuhlhaltung und Krieger
(Chair and Warriors)
strength
flexibility
Regressionen
Herabschauender Hund
Untere Push-Up-Haltung
Aufwärtshund
Stuhlhaltung
Krieger 2
Krieger 1
Stehende Pike Am Boden
Aufwärtssalut
Stehende halbe Vorwärtsbeuge