Calistree
›
Übungen
› Springende Tiefe Kniebeuge
Springende Tiefe Kniebeuge
(Jumping deep squat)
strength
cardio
Progressionen
Burpee
Liegestütz-Burpee
Kerzensprung
Regressionen
Tiefer Squat
Springende Halbe Kniebeuge
Tiefe Kniebeuge halt
Variationen
Tiefer Squat
Goblet Squat
Tiefe Kniebeuge halt
Stabilitätsball Wandsquat
Radfahrersquat
Kelch-Radfahrersquat