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Sedia e Guerrieri
(Chair and Warriors)
strength
flexibility
Regressioni
Cane a testa in giù
Tenuta in basso della flessione
Cane a testa in su
Posizione della sedia
Guerriero 2
Guerriero 1
Pike in piedi a terra
Saluto verso l'alto
Mezza flessione in avanti in piedi