Calistree
›
Latihan
› Row horizontal dengan cincin
Row horizontal dengan cincin
(Row terbalik dengan cincin, Rings horizontal row, Rings inverted row)
strength
Progresi
Row menurun
Row pegangan palsu
Pullup
Row wide
Pullup pegangan netral
Chinup
Pullup dengan ring
Regresi
Tarikan bahu
Tarikan miring
Lingkaran bahu plank gantung
Variasi
Row horizontal
Row wide
Row horizontal pegangan pronasi
Row horizontal pegangan supinasi
Row horizontal terbeban
