Prensa de piernas horizontal (Prensa horizontal, Prensa de piernas sentado, Prensa sentada, Máquina de prensa horizontal, Seated leg press, Horizontal leg press, Machine seated leg press, Seated leg press machine)

Name: Prensa de piernas horizontal demo
Uploaded: 2026-09-09T12:50:57.987Z
Duration: 18 s
Description: Árbol de habilidades: Prensa de piernas horizontal. Progresiones: Prensa horizontal a una pierna, Sentadilla con barra, Sentadilla goblet. Variaciones: Prensa horizontal con pies juntos, Prensa horizontal con pies abiertos, Prensa horizontal a una pierna.

strength

Progresiones

Prensa horizontal a una pierna
Sentadilla con barra
Sentadilla goblet

Variaciones

Prensa de piernas
Prensa horizontal con pies juntos
Prensa horizontal con pies abiertos
Prensa horizontal a una pierna
Prensa de piernas con pies juntos
Prensa de piernas con pies abiertos
Prensa de piernas a una pierna