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Ejercicios
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Prensa de piernas
(Prensa a 45 grados, Prensa inclinada, Leg press, Prensa de discos, 45-degree leg press, Incline leg press, Machine leg press, Plate-loaded leg press)
strength
Progresiones
Prensa de piernas a una pierna
Sentadilla con barra
Sentadilla goblet
Variaciones
Prensa de piernas con pies juntos
Prensa de piernas con pies abiertos
Prensa de piernas a una pierna
Prensa de piernas horizontal
Prensa horizontal con pies juntos
Prensa horizontal con pies abiertos
Prensa horizontal a una pierna