Calistree
›
Latihan
› Pegangan tubuh melengkung
Pegangan tubuh melengkung
(Superman, Arch body hold)
strength
Progresi
Putaran tubuh lengkung
Pinguin terbalik
Lengkung tubuh berlawanan anggota tubuh
Tahan tubuh melengkung berbaring telentang
Gerakan tubuh melengkung
Body side roll
Lengkung tubuh ke pushup Lalanne
Inchworm pushup Lalanne
Regresi
Pose belalang
Variasi
Hiperextension tengkurap