Masa üstü (Ardha purvottanasana, Ters Masa Üstü Duruşu, Table top, Reverse Table Top Pose)

Name: Masa üstü demo
Uploaded: 2026-06-05T16:25:53.872Z
Duration: 20 s
Description: Beceri Ağacı: Masa üstü. Aşamalar: Masa üstü çapraz parmak dokunuşu, Uzun masa üstü, Masa üstü zıplamalar, Masa üstü yukarı uzanma, Table top to supported L-sit. Gerilemeler: Masa üstü, Masa üstü, Masa üstü, Masa üstü.