Fente avant (Squat divisé, Fente au poids du corps, Forward lunge, Split squat, Bodyweight lunge)

Name: Fente avant demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:57.980Z
Duration: 6 s
Description: Arbre de compétences: Fente avant. Progressions: Fente bulgare, Fente sautée, Fente marchée, Fente profonde, Fente assistée sur anneaux, Split squat bulgare lesté, Fente profonde lestée, Triplé de fentes. Variations: Fente lestée.