Faites un grand pas en avant et pliez votre jambe avant.
Abaissez-vous jusqu’à ce que votre genou arrière soit juste au-dessus du sol, puis poussez vers le haut et ramenez la jambe arrière vers l’avant, pour faire le pas suivant.
Conseils de forme
Votre pied avant doit pointer vers l’avant.
Votre genou avant doit avancer dans l’alignement de vos orteils.