足首スイベル (かかととつま先のシャッフル, Ankle swivels, Heel toe shuffle)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. 脚を揃えて立ちますが、互いに触れないようにします。
  2. つま先を上げ、かかとを軸に回転させて、足が片側を向くようにします。
  3. 足を地面に平らに置き、次に両かかとを上げ、つま先を軸に回転させてかかとを横に動かします。
  4. このパターンを繰り返して一方向に動き続け、その後、同じ回数だけ繰り返して開始位置に戻ります。

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設備