地面(立位)

地面(立位)

地面(立位) - 器具 details, related exercises, and more.

主なエクササイズ

  1. バットキック
  2. エルボーサークル
  3. ハーフスクワット
  4. ヒップサークル
  5. ニートゥエルボーツイスト