前脛骨筋

主なエクササイズ

1. シーテッドアンクルプル
2. かかと歩き
3. 足首スイベル
4. 立位で足首の外反と内反
5. 前脛骨筋レイズ

関節の動き

• 足関節背屈
• 足関節内反