手関節橈屈

手関節橈屈 - 関節 details, related exercises, and more.

使われる筋肉

主なエクササイズ

  1. スパイラルエルボースピア
  2. 棒で手関節橈屈
  3. ケトルベル橈屈
  4. ロッキングフィスト
  5. エルボーディスロケート