棒で手関節橈屈

棒で手関節橈屈 (Staff radial deviation)

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スキルツリー

筋肉

技術

まっすぐ立ち、棒の重さのほとんどが体の前になるように、片手で水平に持ちます。
腕をまっすぐ体側に垂らしたまま、手首を曲げて棒をできるだけ高く持ち上げます。

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器具

棒