壁タックハンドスタンドスライド (Wall tuck handstand slide)
スキルツリー
技術
- Chest-to-wall handstand の姿勢で開始します。手は壁から少し離して置き、足のみが壁に触れている状態です。
- 脚を揃えたまま膝を曲げ、脚を下ろして太ももを胸に近づけます。
- その後、脚を元の位置まで伸ばします。
フォームのヒント
- 体幹と腕のアライメントを保つように努めましょう。
リスク
- 前方に倒れそうになったら、片手を前に出して側転で体勢を立て直しましょう。それができない場合は、顎を引き、背中を丸めて Forward roll を行い、仰向けに倒れるのを避けましょう。