体幹屈曲 (前屈)

体幹屈曲 - 関節 details, related exercises, and more.

使われる筋肉

主なエクササイズ

  1. インクラインプランク
  2. 天と地に触れる
  3. デッドバグ
  4. アシスト座位レッグエクステンション
  5. シットアップ