ワイドスクワット

ワイドスクワット (相撲スクワット, プリエスクワット, 騎馬立ちスクワット, Wide squat, Sumo squat, Plie squat, Horse stance squat)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. 足を大きく開きます。
  2. 柔軟性が許す限り、できるだけ低く下がります。

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器具