ローハンドバード

ローハンドバード (バードオンハンド, Low hand bird, Bird on hand)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. ベースは仰向けになり、フライヤーはベースの腰をまたいで、ベースの方を向いて立ちます。
  2. ベースは肘を顔の前に伸ばし、手のひらをフライヤーの方へ向けます。フライヤーはベースの手に体を預けます。
  3. ベースはフライヤーの腰に手を当てます。親指、人差し指、中指を腰の前面に、薬指と小指を側面に当てます。
  4. フライヤーは胸を起こし、背骨をニュートラルに保ち、足を上げてバランスを完成させます。
  5. 終了するには、逆の手順で戻ります。

フォームのヒント

  1. フライヤーの腰に当てる手の位置は、ベースの手の大きさ、フライヤーの腰幅、身長差などペアによって異なるので、二人が心地よく感じる位置を見つけます。

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器具