補助付きストラドルショルダースタンド (Supported straddle shoulder stand)
スキルツリー
技術
- ベースは仰向けになり、腕を伸ばし、手を肩のラインに合わせ、膝を曲げます。
- フライヤーはベースの腰の両側に片足ずつ置いて立ち、前屈してベースの太ももに手を置き、肩をベースの手に乗せます。
- フライヤーは、2人にとって楽な方で、ベースの太ももまたは膝に片足ずつ足を乗せます。
- フライヤーは片脚ずつゆっくりとタックの姿勢に持ち上げ、両方が安定したらストラドルパイクに開きます。
- 降りるときは、フライヤーが足をベースの膝または太ももに戻し、片足ずつ降ります。
フォームのヒント
- ベースは Joint stacking を保ち、 Box でフライヤーを支え、肩を床に押し付けます。
- フライヤーは常に Hollow body と骨盤の後傾（ Pelvic tilt ）を保ち、体重をベースの膝の方へかけるように調整します。
- しっかりとコントロールしたパイクができれば、フライヤーはベースの太ももではなく、足を直接地面に下ろして降りることもできます。