リングハンドスタンド (Rings handstand)
スキルツリー
技術
- Rings での Support の姿勢から、腰を上げ、脚を垂直に伸ばして Handstand の姿勢に入ります。
- 手の真上で重心のバランスを取ります。
- 肩を上に押し上げて Shoulder elevation の状態にし、しっかりした土台を作ります。
フォームのヒント
- 手からつま先まで、まっすぐ引き締まったラインを保ちます。
- リングを体の方へ押し寄せ、安定性を高めます。
リスク
- リングは不安定なため、転倒の危険が高い技です。肩の十分な筋力と安定性が必要です。