アシストジェダイボックスハンドスタンド

アシストジェダイボックスハンドスタンド (Jedi box assisted handstand)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. 2人は Jedi box の姿勢から始めます。
  2. フライヤーは片足ずつ持ち上げます。
  3. ベースは手をフライヤーの肩の後ろ側に移し、ベースの足首の上で行う Handstand を補助します。
  4. 降りるには、フライヤーは片足ずつベースハンドに戻し、ジェダイボックスを逆の手順でほどきます。

フォームのヒント

  1. 2人とも Hollow body を保ちます。
  2. フライヤーはしっかり押して肩を開き、ベースはその体重に対してバランスを取ります。
  3. フライヤーは、足をベースハンドに下ろすときに注意します。

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器具