リングストラップハンドスタンド (Rings strap handstand)

筋肉

• 僧帽筋下部
• 前鋸筋
• 三角筋後部
• 僧帽筋上部
• 肩甲挙筋

技術

1. Rings support の姿勢から前に傾き、腰を上げて脚を伸ばし、 Rings の上で Handstand を行います。
2. 足またはすねをリングのストラップに当て、逆さまの姿勢を安定させます。

フォームのヒント

1. 一直線を保ち、ストラップはバランスを軽く補助するためだけに使います。

類似のエクササイズ

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器具

• リング