フロントキックスルー

フロントキックスルー (Front kick-through)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. 四つん這いになり、膝を地面から浮かせて、手と足だけが地面についた状態にします。
  2. 膝を曲げ、体重を足に移します。
  3. 前にジャンプして片手を上げ、その手があった位置に同じ側の足を置きながら、もう片方の脚を体の下に通すように振ります。
  4. 振り出した脚を前に伸ばし、後ろにジャンプして開始姿勢に戻ります。反対側も同様に行います。

類似のエクササイズ

器具