スプリットハンドスタンド

スプリットハンドスタンド (Split legs handstand)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. Handstand の姿勢になります。
  2. 前後開脚のように、脚を前後に開きます。
  3. この体勢でバランスを取り、胴体が垂直に一直線になることに集中します。

フォームのヒント

  1. 肘を伸ばしきり、肩で床を押します。
  2. 前後に開いた脚を安定させるため、体幹をしっかり締めます。

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器具