ストラップリングチェストフライ (Straps rings chest fly)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. リングのストラップに腕（肘のあたり）を取り付けます。
  2. Rings plank の姿勢になります。
  3. リングを最大限に押し出します。
  4. 腕はまっすぐに保つようにしてください。曲がっても、それは段階的な進歩として問題ありません。

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設備