サポート (平行棒サポートホールド, Support, Parallel bars support hold)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. 平行棒に手をつき、腕の間で体をまっすぐに保ち、地面に触れないようにします。
  2. その体勢を時間を計って維持します。

フォームのヒント

  1. 肩がすくまないように：常にしっかりと肩を下げた状態を保ってください。

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設備