PBウォーク (平行バーウォーク, PB walk, Parallel bar walk)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. 支持姿勢から、片側に体重を移動させてもう一方の手を前に出す。左右を入れ替えて繰り返す。
  2. 体が左右に揺れるのを最小限に抑える。

リスク

  1. 足を踏み外してバーに転倒しないよう、注意してください。

類似のエクササイズ

設備