アメリカンフットボール (アメフト, American football)
スキルツリー
技術
- 投げるときは、レースに指をかけてボールを握り、耳の横まで持ち上げ、反対側の足をターゲットに向かって踏み出します。
- 腰と肩を回し、手首のスナップを効かせてボールにスパイラル回転をかけてリリースし、フォロースルーまで振り切ります。
- キャッチするときは、両手の親指と人差し指で三角形を作り、ボールが手に収まるまで目で追います。
フォームのヒント
- 膝を曲げ、母趾球に体重を乗せて、いつでも動けるようにします。
- 体から離した位置で手でキャッチし、それからボールを体に引きつけて抱え込みます。