お尻歩き (タックLシット歩き, Butt walk, Tuck L-sit walk)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. 地面に座り、膝を曲げ、脚を持ち上げてお尻でバランスを取ります。
  2. 体重を片側に移動させ、もう片方のお尻を地面から浮かせて、それを少し前に動かします。
  3. 反対側も同様に繰り返し、各繰り返しごとに少しずつ前進するようにします。

フォームのヒント

  1. 背中をまっすぐに保つことを目指しましょう。
  2. 前に進む間は、手足の余計な動きを最小限に抑えることを目指しましょう。

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